Сейчас много сервисов предлагают трансляции, но не все стабильно работают. Если хочешь смотреть футбол онлайн без лагов и с хорошим качеством, попробуй специализированные спортивные платформы. Там обычно есть расписание матчей и несколько вариантов стримов. Вот неплохой вариант для просмотра: https://www.livecup.run/football/ . Трансляции обновляются в реальном времени, плюс есть статистика и текстовые обновления, если видео не грузит.